正脚背，脚弓，和外脚背。正脚背踢球，主要用于射门，首先支撑脚的踩踏位置很重要，如果你是右脚，你的左脚就是支撑脚。助跑以后，支撑脚踏在球左侧大概一拳多一点的位置，身体保持前倾，右腿摆动时大腿不动，以膝关节为轴，快速摆动小腿，右脚触球时脚背一定要绷直，脚尖下压踢球的正中部！几个要点：1支撑脚的踩踏位置要适中2体务必前倾，后倾的线切勿摆动大腿，这样动作变形，球肯定偏4脚背绷直脚尖下压，脚尖抬起球也会飞4接触球的部位也很重要这个动作需要你反复联系才能做到球踢出去以后是一个直线！基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。