很多踢球一两年的小伙伴都会或多或少的陷入一些瓶颈期，感觉自己什么都但是好像什么都做的不是很好。这就有可能是已经在已经学会了很多比较有难度的技巧，比如长传、弧线球、正脚背抽射之后可能会反而会忽略脚下的最为基础的部分，当你在球队中能够送出有质量的长传之后就会在比赛中被对手针对防守。这时你就需要再返回去提升自己的脚下技术，提升脚下的短传的停球，接球，脚底拉球这些技巧。但是在练习的时候要尽去尽量提升自己的速率。让自己能在搞对抗的情况下做好这些最为基础的控球，处理球能力。

　　这些练习都是需要有人配合的，希望大家不要借口找不到配合的小伙伴给自己找借口哦。单独颠球所能锻炼的直接的效果并没有这些练习来的直接和有效，所以感觉自己在实战中控球不太好的小伙伴们最好还是找个朋友一起来练习一下这些内容。