从2002年韩日世界杯开始接触足球，他已经对这项运动痴迷了16年。平常无论在社交网络还是综艺节目，鹿晗也从不掩饰自己对足球的喜爱。

　　23日晚，央视《天下足球》栏目就特邀鹿晗讲述了自己的足球路。鹿晗说，在走进娱乐圈之前，自己的梦想其实是当一个职业球员。

　　平常，他不光会熬夜看自己喜欢的曼联队比赛，还经常抽空踢球，球技还得到过范志毅等职业球员的“点赞”。

　　和很多中国的“90后”小孩一样，鹿晗也是因为韩日世界杯而对足球产生了兴趣。

　　他在《天下足球》节目中坦言，“2002年韩日世界杯之前从来没看过足球，都是打乒乓球。世界杯那时候中国队的比赛老师都会打开电视机。看到万人迷贝克汉姆，一下子就被‘圈粉’了。”

　　那个时候，鹿晗也不过是个小学升初中年纪的“小迷弟”。因为贝克汉姆，他喜欢上了英格兰队，随后又成了贝克汉姆当时所效力的曼联队球迷。

　　因为球衣的配色有些许相近，开始鹿晗还一度把曼联和阿森纳“傻傻分不清”，但随着时间过去，他也成了红魔的一个死忠。

　　即便英超和欧洲的足球赛常是在北京时间凌晨开打，鹿晗熬夜也要看比赛，“就定个闹钟，哪怕第二天有工作也得看。”

　　甚至哪怕需要在凌晨工作拍戏，他也要忙里偷闲关注曼联队的比赛，“导演喊卡，我就掏出手机来看。”

　　2012年，鹿晗曾在微博上转发了一条关于曼联的信息，评论破亿，他也因此得到了中文社交媒体单条评论数量最多的吉尼斯世界纪录。

　　而对于这个“超级粉丝”，曼联俱乐部也尤其珍视。2016年鹿晗生日的时候，曼联官方甚至还特意为他录制了一条祝福视频，德佩、朴智星等球星纷纷出镜给他送上生日祝福。

　　在今年的桑切斯转会大戏中，鹿晗也为曼联“操碎了心”。他的一句“桑切斯的树到底能不能下”引发球迷和迷妹双重点赞，现在还有不少球迷经常去鹿晗微博普及足球知识。

　　当初第一次看C罗身披7号代表红魔出场，鹿晗说自己只用了30分钟就被这个葡萄牙小伙“征服”。

　　“看着他一直一直成长。每天他都拼命地练。身材一开始别人碰他他倒，过了两年是别人碰他别人倒了，把自己练得特别壮。还有他的毅力，特别吸引我。”

　　“如果没有选择演艺圈，我会去选择踢球。小时候最大的梦想就是去踢职业足球，高一高二的时候都没有想过歌手，但足球梦想破灭之后，就选择了自己也很喜欢的唱歌，当上了艺人。”

　　不过虽然没走上职业足球路，他还是一直都在抽空踢野球，对于自己的足球技术，他也很自信地开起了玩笑，“给自己球技打6分，及格分。高中的时候踢球像C罗，一味道想自己单干，现在就像博格巴+德布劳内，还有卢卡库。”

　　平时在外面踢球时，有些人会稍微“留情”，不对鹿晗铲球，不过鹿晗却不是很在意，“我是比较喜欢是正常去踢球，正常有身体对抗是最好的，你只要冲球不冲人就好了。”

　　说着他又自信地加了一句，“比如你铲球了我也能过你，但是你要是不铲球就显得我很弱，就踢得很没有意思了。”

　　对于自己的足球水平，鹿晗的言语中或许有玩笑的“自夸”成分，但有一说一，在业余爱好者当中，他的技术的确不错。

　　高中时候鹿晗曾作为前锋代表年级出战校内比赛，打进4球。2015年生日时候他还办过一场足球赛，与北京四十七中学的足球队一起出战，全场打进3个进球。

　　2013年，韩国球星朴智星携他的韩国文体明星来到虹口足球场与上海老克勒明星队进行一场慈善赛，鹿晗在这场比赛中也“客串”出场。

　　下来之后，跟鹿晗做队友的中国足球名宿范志毅就对他评价不错，“之前不了解他的踢球情况，不过从他上场踢球那几下来看，还是有点水平的。”

　　“我们肯定不能以职业球员标准去看待他的球技，那是没有意义的。不过我觉得在业余球员里面，鹿晗的水平绝对算是顶尖的了。”

　　足球既可以作为一种爱好，也可以作为一种获得控球和增强信心的方式，但足球通常学起来不容易，我们必须从某个地方开始，所以，我们今天将学习几个简单的动作，我们甚至可以在不会颠球情况下学习这些技巧，然后将它们合起来组成一个组合，下面我们正式开始：

　　这时候就会有人问，为什么要把小小罗标志动作踩单车和大罗的钟摆过人放在一起说，因为这两个技巧都有一个共同的特点：利用身体左右晃动来骗取对方的重心转移，然后趁机突然变向，趟球突破。

　　踩单车，这个过人技巧适合于各个层次阶段的比赛，动作极具观赏性，野球场、职业比赛都屡见不鲜，各个阶段之间的差距是巨大的！但是动作基本原理不变。👇

　　这个动作对身体的协调性以及腰腹力量有较高的要求，左右跨步的次数由实战中具体情况而定，依据跨步次数又将踩单车分为👇：

　　小单车：3次或3次以下普通单车：4-6次长单车:7次或7次以上（最高纪录罗比尼奥8次）

　　而大罗的钟摆过人属于不触球的踩单车，通过身体大幅度的左右晃动来迷惑对方防守球员，借机突破。

　　1.首先，你需要在训练外加强自己的腰腹、下肢力量，熟悉左右跨步跳这个动作，这对踩单车技巧有很大的帮助，更能一定程度上减少肌肉拉伤以及对膝盖的磨损；

　　而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程，始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。

　　踩单车这种比较花哨的动作，如果想要在实战中发挥出来，就需要在训练中与队友进行实战对抗演练，熟练后可以逐渐增加对抗，坚持训练，你会比C罗还潇洒！

　　油炸丸子是一个非常简单但非常实用的技术动作，用一只脚的脚内侧拨球至另一只脚，再用另一只脚脚内侧快速拨球向前并越过防守者。

　　可以通过两脚之间的来回倒球练习你的出球速度。一定要注意油炸丸子的关键点在于双脚之间的出球速度要快。👇

　　油炸丸子在面对防守者上前逼抢时也非常有效，防守者会上前逼抢是因为他们认为你目前的带球方式他们有足够的自信赶在你之前抢断你的球 👇

　　ps：油炸丸子进阶版，在做油炸丸子之前，加上一个反向外侧跨步，可以达到更好的效果！

　　在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

　　如果对手比较难缠，当然你也可以两次连续变向，直到突破，突破时一定要果断！就像这样👇

　　这个动作常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态变化，然后向反方向迅速移动的变向，如果在高速运动中可能会直接甩开防守球员，为自己赢得更大的持球空间。

　　练习这个动作的话，需要身体的协调性和强大的腰腹力量，如果加上一点假动作，那么这个动作的可怕性就体现出来了。

　　C罗磕球变向最适用于边路进攻，当你全速盘带时，对方防守人员贴的比较近时，这一招C罗招牌动作就可以派上用场了。由于你和对方球员都在高速运动中，你的突然变向内切会让对方无法及时跟上，当他转过身来的时候，你已经领先对方几个身位了。这就是C罗磕球内切的核心之处。👇

　　第二步，磕球后，磕球脚落地，重心脚略微跳起，由磕球脚发力加速趟球，摆脱，内切，射门。😁