2、一组对抗练习,设置多个球门,小队员们进行拼抢后,选择任意一个球门进球,让小队员们学会观察和了解基本足球规则。
3、整体训练,提升孩子们的专注度、身体协调性、脚下灵敏度、大脑和身体的反应速度。
训练时长1小时,孩子们在有趣的训练环节中,极大的提升了身体的综合能力,大脑思维和专注度。
1、热身环节,通过抢盘子小游戏,趣味开场,锻炼队员身体素质跑步能力,充分热身;
2、Z字带球练习,锻炼队员基本功带球能力,同时,发现个别孩子动作有误,及时纠正,强化内扣外拨基本功的练习;
3、带球跑练习,在指定区域内带球抓人,以游戏的形式,提升队员们的带球跑能力;
5、5v5比赛练习,结合实战训练,强化综合能力和比赛意识,提升团队协作能力。
6、本周,孩子们的状态都很好,特别对刘一芃和郑家欣两位小队员提出表扬,训练认真比赛表现尤为突出。
在本学期日常训练中,我们逐渐加大比赛的次数,不断优化训练方案,力求让每个孩子都可以在比赛中都可以找到足球竞技的快乐,提升自信,真正做到让每个孩子都是“南京足球小少年”!
南京城市足球俱乐部品牌升级,诚邀红点设计师为青训学员设计,“梅花训练服”闪亮登场,此次创意中,我们融入南京梅花,并添加了金陵辟邪独特元素,让学员们穿上后,展现南京城市足球少年的独特气质!
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财联社1月12日电,消息人士称,美国自由港液化天然气公司可能再次将得州工厂重启日期推迟至2月。
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