2、一组对抗练习，设置多个球门，小队员们进行拼抢后，选择任意一个球门进球，让小队员们学会观察和了解基本足球规则。

　　3、整体训练，提升孩子们的专注度、身体协调性、脚下灵敏度、大脑和身体的反应速度。

　　训练时长1小时，孩子们在有趣的训练环节中，极大的提升了身体的综合能力，大脑思维和专注度。

　　1、热身环节，通过抢盘子小游戏，趣味开场，锻炼队员身体素质跑步能力，充分热身；

　　2、Z字带球练习，锻炼队员基本功带球能力，同时，发现个别孩子动作有误，及时纠正，强化内扣外拨基本功的练习；

　　3、带球跑练习，在指定区域内带球抓人，以游戏的形式，提升队员们的带球跑能力；

　　5、5v5比赛练习，结合实战训练，强化综合能力和比赛意识，提升团队协作能力。

　　6、本周，孩子们的状态都很好，特别对刘一芃和郑家欣两位小队员提出表扬，训练认真比赛表现尤为突出。

　　在本学期日常训练中，我们逐渐加大比赛的次数，不断优化训练方案，力求让每个孩子都可以在比赛中都可以找到足球竞技的快乐，提升自信，真正做到让每个孩子都是“南京足球小少年”！

　　南京城市足球俱乐部品牌升级，诚邀红点设计师为青训学员设计，“梅花训练服”闪亮登场，此次创意中，我们融入南京梅花，并添加了金陵辟邪独特元素，让学员们穿上后，展现南京城市足球少年的独特气质！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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