刚踢球那会儿，我总想着进球。结果呢？球没进几个，人倒是累得够呛。后来跟一个踢了十几年野球的老哥聊，他说了句话挺扎心：新手最大的问题不是技术差，是不知道先练什么。

　　别小看这个动作。我见过太多新手一上来就用脚尖捅，球滚得歪歪扭扭，接球的人得跑三米去追。

　　每天对着墙练15分钟，两周就能看出差别。这跟学乐器有点像，零基础学音乐先搞懂这几步，别一上来就练琴里说的一样，基本功没打牢，后面全是返工。

　　这个习惯特别重要。我刚开始踢的时候，球来了才抬头，结果一转身就被人断了。

　　说白了就是提前做功课。跟练琴三年还在卡壳？我用这套笨办法把效率翻了一倍里提到的“提前预判下一步”是一个道理，脑子走在脚前面。

　　新手最容易犯的错——球在哪，人就往哪跑。结果五个人挤在十平米里，谁也传不出去。

　　我见过一个新手后卫，每球都飞铲，半场没到就抽筋了。站住位置比什么都管用。

　　踢球这事急不来。先把传球、观察、跑位、防守这四件事做顺，进球是早晚的事。下次上场，试试少射一脚，多传一脚，你会发现球反而更好踢了。