孩子经常感到自卑，会对其心理发展和生活产生不利影响，家长可从以下方面帮助孩子建立自信心：

　　：家长要经常通过拥抱、亲吻、温柔的语言等方式，向孩子表达爱和关心，让孩子感受到自己是被重视和喜爱的。比如每天睡前给孩子一个拥抱，告诉他 “爸爸妈妈很爱你”。

　　：认真倾听孩子的意见和想法，尊重他们的选择和决定。在家庭讨论中，给予孩子表达观点的机会，并对其合理的想法给予肯定和支持。例如，在选择孩子的兴趣班时，听听孩子的想法，尊重他的兴趣爱好。

　　：家长要细心观察孩子的行为和表现，发现他们的优点和长处，无论是学习、生活还是社交方面的小进步都要关注到。比如孩子主动帮助家人做家务，或者在学校与同学相处融洽等。

　　：一旦发现孩子的优点，要及时给予肯定和鼓励。可以用具体的语言描述孩子的优点和进步，让孩子知道自己哪些方面做得好。例如，孩子画了一幅画，家长可以说 “你这幅画的颜色搭配得很鲜艳，线条也很流畅，画得真棒！”

　　：根据孩子的实际情况，帮助他们设定一些可行的小目标。这些目标应该是孩子通过努力能够实现的，让孩子在实现目标的过程中体验到成功的喜悦。比如，对于学习成绩不太好的孩子，可以设定每次考试进步几分的目标。

　　：在孩子为目标努力的过程中，给予支持和鼓励，帮助他们克服困难，坚持到底。当孩子遇到挫折想放弃时，家长要及时给予引导和帮助。例如，孩子学习骑自行车时，家长可以在旁边扶着，鼓励孩子不要害怕，坚持练习。

　　：观察孩子平时的行为喜好，发现他们真正感兴趣的事物，如音乐、舞蹈、绘画、体育等。可以为孩子提供各种尝试的机会，让他们在不同的活动中发现自己的兴趣所在。

　　：一旦确定了孩子的兴趣爱好，家长要给予支持，为孩子提供学习和练习的机会，如报名兴趣班、购买相关的学习用品等。让孩子在自己喜欢的领域中不断学习和进步，提高自信心。例如，孩子喜欢足球，家长可以为他报名足球培训班，让他参加足球比赛。

　　：当孩子遇到失败或挫折时，家长要帮助他们正确看待，让孩子明白失败是成功的必经之路，每个人都会经历失败。例如，孩子参加比赛没有获奖，家长可以说 “这次没获奖没关系，我们可以看看哪些地方做得不够好，下次就会做得更好。”

　　：引导孩子用积极乐观的心态面对挫折，从失败中寻找经验教训，鼓励他们勇敢地再次尝试。比如孩子考试没考好，家长可以和孩子一起分析错题，找出原因，鼓励孩子下次争取进步。