在正式比赛里，足球比赛每场最多只有3个换人名额，如果用完了，就不能再换人了，哪怕是有球员受伤，也不得换人。另外每支球队场上球员不得多于11个，且必须有1个是守门员。如果任意一方的球员数少于7人，则比赛不能开始。

　　1、如何合理地分配体能也是足球魅力的一部分，过多的换人必然相对减缓防守压力，但是，与此同时，进球也会相对减少，减小了足球比赛的精彩程度。

　　2、足球比赛没有篮球比赛的停秒概念，所以，如果不限制换人名额，弱的一方可以靠换人来拖延比赛，也就减小了比赛的公平性。

　　3、在一定程度上，足球比赛也没有犯规次数的限制，也不存在犯规罚点球（禁区除外）的规定。如果不限制换人名额，弱的一方可以持续犯规，直至领到黄牌被换下，然后换上球员继续以犯规来限制对手的进攻，这样不仅会增加球员的伤病情况。

　　4、足球比赛的站位分为中场、前场、后场和门将，由于一般不会更换门将，刚好平均每个位置换一个人，所以，三个换人名额已经给了教练组足够的机会去调整战术。

　　正规十一人制足球比赛，对换人规则的要求更为严格，因此被换下的运动员，就不允许在被换上场。但在热身赛中，换人名额的数目，以及换人规则，可以由双方协商。