足球的简介足球的简介 足球运动是以脚支配球为主，两个队各11人在同一场地进行比赛的体育运动项目。足球运动是世界上最受欢迎的体育项目之一，它的影响力及受关注程度都是其他项目无法比的。足球运动参与人数最多，场地最大，且观众人数最多，本身就提供了最大限度的关注度和市场。另外足球运动囊括的运动技巧是最多的，对抗的激烈程度也是最大的;足球运动的团队精神也能在足球比赛中充分体现。最后，足球比赛的结果是多个因素的造成的，有未知性和不可预测性，这也是很多人为之疯狂的原因之一。 第一节 足球基本技术 足球基本技术包括:踢球、停球、运球、...

　　足球的简介 足球运动是以脚支配球为主，两个队各11人在同一场地进行比赛的体育运动项目。足球运动是世界上最受欢迎的体育项目之一，它的影响力及受关注程度都是其他项目无法比的。足球运动参与人数最多，场地最大，且观众人数最多，本身就提供了最大限度的关注度和市场。另外足球运动囊括的运动技巧是最多的，对抗的激烈程度也是最大的;足球运动的团队精神也能在足球比赛中充分体现。最后，足球比赛的结果是多个因素的造成的，有未知性和不可预测性，这也是很多人为之疯狂的原因之一。 第一节 足球基本技术 足球基本技术包括:踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、假动作、掷界外球和守门员技术。 一、 踢球 (一) 技术动作结构

　　踢球技术动作有很多种，但每种动作都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球、踢球后的随摆五个环节组成。 1、助跑:是指踢球前的几步跑动。它的作用在于调节人与球的距离，使支撑脚能够处于合理的位置。助跑可分为直线、支撑脚站位:支撑脚的站位一般是由踢球的方法所决定的。凡是需要踩在球的侧方的，一般距离球为10——15厘米;凡是需要踩在球的侧后方的，一般距离球为20——25厘米。支撑脚位置的选择在踢球技术动作结构各环节中处于重要位置。尤其是在踢运动中的球时，如何选择支撑脚的位置是教学中的重点与难点。 3、踢球腿的摆动:是踢球力量的主要来源。因此，踢球腿的摆动是否正确，决定了踢球的力量，以及球被踢出的速度和飞行距离。 4、脚触球:包括用脚的什么部位触球和击球的什么部位。脚触球部位主要有正脚背、脚内侧、脚背内侧、脚背外侧、脚尖和脚后跟等。击球部位主要分为作用力通过球心和不通过球心。出球效果

　　现为直线、踢球后的随摆:踢球后随着腿的向前摆动，使身体向前移动，这样易于控制出球方向和维持身体平衡。 支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球在这五个环节中是主要因素。 (二) 几种踢球方法 1、脚内侧踢球 用脚内侧部位((跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一种方法。其特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握，多用于短距离传球和射门。 ,1,技术要领 踢定位球时，直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触(击)球后身体跟随移动，髋关节向前送(图9-1-1) 脚背正面(楔骨和跖骨的末端)踢球由于其解剖特点，摆幅相对较大加之用脚背踢球接触面(与球)相对较大，因而踢球力量也大，准确性也较强。 ,1,技术要领 踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球的侧面12——15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈，踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动，脚趾屈，以脚背正面部位击球的后中部。击球后身体及踢球腿随球前移。 3、脚背内侧踢球 用脚背内侧部位几个楔骨、趾骨末端击球，其特点是踢球腿的摆幅大、摆速快、踢球力量大。因此，此方法多用于中长距离传球、发角球、踢球门球、罚任意球或者射门。 ,1,技术要领 踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度角，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20——25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前。图9-1-3 二、 停球 停球技术是指运动员有目的地运用身体的合理部位，将运行中的球停控在所需要的范围内的动作方法。 (一)技术动作结构分析 停球所运用的身体部位很多，根据比赛中来球和对手的不同情况，可采取相应的停球部位和各个部位的不同停球技术方法。停球技术动作由以下几个环节组成: 1、判断和移动选位:运动员在停球前，首先要有敏锐的观察力，对来球的路线、速度、落点、反弹角度及对手情况进行分析判断。及时移动身体，使自己能够处于停球需要的最佳位置。 2、停球部位和停球方法的选择:根据比赛场上的需要，恰当选择身体停球部位与停球方法。 3、停球:停球动作的关键问题是削弱球的冲力，比赛中削弱来球冲力的停球动作可分为缓冲和改变球的运行路线两类。 、随球移动:停球动作结束后，紧密衔接下一个动作。 4 (二)几种停球方法 1、脚底停球 脚底停球主要运用脚掌的前半部，由于脚掌接触球面积大，易于将球停稳。比赛中多用于停地滚球和反弹球。 ,1,停地滚球 该球一般从正面平稳滚来。当球接近于体前时，一腿支撑维持平衡，一腿脚尖翘起，脚跟稍离地面，以脚掌对准来球方向，当球刚接触脚掌时，脚腕轻轻下压，支撑腿膝关 一般将支撑脚踏在球落点的侧后方，膝关节微屈以保持重心平稳，停球腿屈膝稍上 抬，足尖翘起，脚掌对准落地反弹方向，当球着地的一刹那用前脚掌触球的后上部，将 球推压下来。 ,3,练习方法 ?两人一组，间隔5米，一人传地滚球一人脚底停球 ?两人一组，间隔5米，互相抛球停球 ?两人一组，加大距离，互相抛停 ?一人一组，自抛自停 ,4,易犯错误 ?支撑脚据球的落点太远 ?停球脚抬起的时机不对，球已经反弹起来时，停球脚还没有到位 ?停球脚抬的太高，容易漏球 ?停球脚由上向下去踩球 4.身体假动作 在比赛中，为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球，常用快速而逼真的身体虚晃动作，使对手产生错误的判断，导致作出错误的行动或动作，而达到自己的预定目的。 逼真地假动作，会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时，由假变真的动作必须做得突然迅速，才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动，是顺利完成假动作的关键因素。 总之，无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时，既要正确理解动作的要领，又要结合必要专项身体素质和有球技术练习，以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。 有球技术分析,踢球动作结构分析 有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要

　　。 1(踢球 踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。 踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350,500次左右，比赛双力平均每5,7秒钟就有一次传踢球。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏，直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足轻重的影响。 (l)踢球动作结构分析 踢球的方法多种多样，动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。 12 脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。 ?助跑:助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。 作用:助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲。 动作过程与要求:首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。 动作要放松自然，步幅均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。 容易产生的错误:初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。 ?支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。 作用:支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。 动作过程与要求:助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10,15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135?,150?。其作用:首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。 容易产生的错误:初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误:第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方;造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。 ?踢球腿的摆动:踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。 13 作用:踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理:作用力的大小取决于线速度的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。 动作过程与要求:踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。 自然后摆阶段;随着支撑脚着地的同时，摆动腿以髋关节为轴自然后摆，小腿自然向后弯曲，踝关节放松。 加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时，使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后，开始功能性收缩，这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿带动小腿前摆时，除了以上肌肉用力收缩外，包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩，使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速，以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。 容易产生的错误:第一，后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行，初学者有时容易造成支撑脚踏地后，才开始后摆，这样做使一个连贯完整的动作截然分离，破坏了动作的连续协调性。第二，大腿前摆时，小腿未做爆发式加速，或过早加速，造成直腿踢球的错误动作。第三，摆腿时应以髋关节为轴，大腿带动小腿垂直摆动，由于支撑脚脚尖未对准出球方向，造成摆腿方向不正。 ?脚触球:脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。 作用:脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键，整个身体力量与协调性(肌肉的放松与紧张)都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。 动作过程与要求:第一，当小腿加速前摆时，拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直，以脚背正面击球的后中部，击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前(踢弧线球例外)。第二，根据力学物体弹性碰撞原理，产生力的大小与碰撞时间成反比，与物体的质量及速度差成正比。因此，要想使击球力量大、又准确，必须缩短腿与球接触时间，即要加快摆腿速度与加强脚面的硬度，也就是常用的术语‘快速摆腿，绷直脚面。‘第三，击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方，这是脚触球的最理想时机，因为如果髋关节不在垂直上方，而在垂直线的前上方，那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方，这时大腿的前摆已经完成，小腿已开始向上摆，造成击球偏高。 容易产生的错误:第一，击球的一瞬间，足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向，又可以增加脚面硬度加大击球力量，足踝未扣紧造成出球无力。第二，击球时支撑脚靠前或靠后，造成髋关节不在球的垂直上方，使脚不能击球的后中部，而是后上部或下部，影响击球效果。第三，击球点偏左或偏右(踢弧线球例外)造成作用力的方向向左或向右，不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧，作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。?踢球后的随前动作:踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。 作用:缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体平衡，同时可增大出球力量与衔接下一个动作。 动作过程和要求:当脚击球后，由于惯性作用，摆动腿应随球继续前摆，身体重心 顺势前移，踢球腿的异侧手臂自然向前摆，同侧手臂用力后摆，以维持身体平衡，同时 便于衔接下一个动作。 4、大腿停球 ,1,动作要领 面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的 瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上，也可用大腿上抬垫球，使球平稳下落。(图9-1-7) ,2,练习方法 ?原地模仿练习 ?两人一组，近距离抛球停球 ?两人一组，远距离抛球停球 ,3,易犯错误 ?停球时，身体后仰失去重心 ?用膝盖或大腿根部停球 ?缓冲时机不对，不能将球停到自己控制的范围内 5、胸部停球 ,1,挺胸式停球 挺胸停球一般用于停高于胸部的下落球。身体正对来球，两腿前后开立，重心落在两腿之间，两膝微屈，两臂自然张开，上体稍后仰，收下颌。当球与胸部接触前的一刹那，脚跟提起，向上挺胸，使球弹起，然后落于体前。(图9-1-8) ,2,收胸式停球 收胸停球一般用于停接近胸部高度的水平球。身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，当球与胸不要接触的一刹那迅速收胸、收腹，以缓冲来球力量，把球停在身前。(图9-1-9) ?原地模仿练习 ?两人一组，间隔5米，互抛互停 ?两人一组，加大距离，抛球停球 ,4,易犯错误 肌肉紧张，收胸过早或过晚，停球距离较远 三、 运球 运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的动作，是完成个人突破与战术配合必不可少的技术。运球的几种常见方式: 正脚背运球:常用于快速直线带球，“足形”正合跑进方向。 脚背内外侧运球:多用于变速、变向，身体掩护，运球过人。 脚内侧运球:速度较慢，但有利于身体掩护。 1、动作要领 跑动时身体自然放松，上体前倾，步幅可大可小。脚背外侧运球时，运球脚提起，脚尖稍内转，以脚背外侧推球前进。脚背内侧运球时，运球脚提起，脚尖稍向外摆，以脚背内侧推球前进。 2、练习方法 ?无球原地模仿练习 ?两人一组，间隔15米，单脚运球练习 ?两人一组，间隔15米，两脚交替运球练习 ?运球时观察教师手中的数字，并报出数字练习 ?绕中圈弧运球练习 ?绕杆练习，杆与杆间距3米 ?绕杆练习，杆与杆间距2米 3、易犯错误 ?运球时，用脚去踢球而不是推击球 ?运球时，人与球距离太远，失去控球权 ?运球时，只是低头看球，而不观察周边情况 四、 抢截球 抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权 夺过来或破坏掉。抢截球包括抢球和截球两个内容。 抢截球技术的动作结构是由:选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。 1、正面跨步抢球 抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围(即抢球者上前跨一大步可能触及球)，运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球，两位对手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过，身体重心也迅速跟上并将球控制好。 2、侧面冲撞抢截 当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住。 3、侧后铲球 防守人追到距运球人侧后1米左右，可用脚掌或脚背外侧进行铲球。当运球人将球拔动时，先蹬地，抢球腿跨出，以脚掌或脚掌外侧在地面滑行而将球踢出，小腿、大腿、臀部上体依次着地。侧后铲球适用于对手运球刚越过防守者时。 4、练习方法 ?两人并肩走步中练习冲撞，慢跑中进行冲撞练习 ?一对一正面抢截练习 ?一对一侧面抢截练习 5、易犯错误 ?盲目伸脚抢球 ?抢球时支撑脚重心不稳，轻易移动，重心落在抢球脚上，容易被撞倒 五、 头顶球 头顶球是运动员在比赛中为了争取时间和取得空中优势，用头部的前额部位击球的动作，常用来传球、抢截球和射门，是进攻和防守中不可缺少的重要技术之一。头顶球分为前额正面顶球和前额侧面顶球。 头顶球技术的动作结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体平衡四个环节组成。 六、 假动作 足球比赛中，运动员为了争取时间、空间的优势，取得控球权或控制好球以达到射门的目的，常采用一些虚假动作掩饰自己的真实意图。虚假动作使对手产生错误的判断，造成重心错误的偏移，形成对自己有利的形势以实现自己的目的。 1、踢球假动作 传球前可假做向左(右)方踢球动作，诱使对方向该方向堵截，待其重心移动后，突然向右(左)方踢球或运球。 2、接球假动作 接球前，如对方上步抢截，可假做向左(右)接球，诱使对方堵截左(右)侧，然后突然改为向右(左)接球。 3、运球假动作 七、 掷界外球 掷界外球是重新开始比赛的一种方法。在掷出球的一瞬间，掷球者应:面向比赛场地;任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的场地上;使用双手;将球从头后经头顶不间断掷出。 掷界外球时要充分发挥蹬地、腰腹和手腕的力量，整个过程要连贯。 1、原地掷界外球 手指自然张开，持球的后半部，两脚前后或左右站立，膝微屈，将球举在头后，上体后仰，掷球时两脚蹬地，收腹屈体，两臂快速前摆将球掷出。 2(助跑掷界外球 助跑时将球持于胸前，在最后一步迈到的同时将球举至头后，蹬地、收腹、向前快速摆臂，并用扣腕力量将球掷出。 八、 守门员技术 守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采取的有效防御的动作方法和在接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。 守门员是全队防守的最后一道防线，他要运用各种技战术手段，镇守比他身体面积大20多倍的球门，具有很大的难度。比赛中，守门员积极而稳健地防守，特别是门前出现一些必进无疑的球，在守门员勇敢、机敏甚至舍身扑救下化险为夷，必然会大大激发全队的士气和战斗力;相反，由于守门员的失常或微小的失误，则也可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。 守门员技术包括准备姿势、移动、接球、扑球、拳击球、托球、掷球和踢球等。 第二节 足球基本战术 足球战术是比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采用的个人和集体配合的手段的综合表现。 足球比赛是由攻守矛盾组成的。攻和守不断地转换组成了比赛的全过程。因此，足球战术可分为进攻和防守两大系统。进攻和防守中又分别包含着个人战术和集体战术两类。比赛实践证明，成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。 一、 进攻战术 进攻战术主要包括:个人进攻、局部配合、全队配合和定位球配合四种。 局部进攻战术是指进攻中两个或三个队员之间，通过运球、传球、跑位等配合，突破一两名防守队员的方法，它是集体配合的基础。无论多么复杂的进攻配合都是由若干个局部配合组合完成。两人基本配合形式有:传切配合二过一配合、踢墙式配合二过一、交叉掩护二过一和回传反切二过一。 1、两人基本配合 ,1,传切配合二过一 ?斜传直插二过一 ?直传斜插二过一 图9-2-2 斜传直插和直传斜插二过一都是只通过一次传球和穿插就越过一名防守队员。 ,2,踢墙式二过一 踢墙式二过一是两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的配合方法。 图9-2-3 ,3,回传反切二过一 当接应队员与控球队员有一定的纵深距离并且防守队员身后有较大空隙时，可采用 此种二过一配合 图9-2-4 ,4,交叉掩护二过一 交叉掩护二过一是两名进攻队员通过运球与身体的掩护越过一名防守队员的配合 方法。 图9-2-5 2、三人配合 ,1,连续二过一 由三人连续完成两次二过一的配合。 ,2,第二空当 这种方法多用于接有较大抛物线,动作要领 根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，以缓冲来球的力量，使球落在身前。 ,2,练习方法 ?自抛自停，体会动作 ?两人一组，互相抛球停球 ,3,易犯错误 ?脚背没有绷直，接触点不正确 2(脚踢球 (1)踢空中球:将球置于体前，在球自由下落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场地泥泞时。 (2)踢反弹球:体前抛球，球落地后反弹起来的瞬间将球踢出。它比踢空中球准确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。 这两种踢球的动作与脚背正面踢球基本相同，但由于要求踢得远，所以守门员都是向前上方踢。 (一) 定位球进攻配合 定位球进攻战术是指比赛成死球时所采用的进攻战术方法，包括球门球、中圈开球、界外球、角球、任意球、点球等。 资料显示:1/3的进球来自于定位球。定位球在比赛中的地位极为显要，它已成为决定比赛胜负的重要组成部分，尤其在势均力敌的比赛中，关键的获胜进球常是定位球。 二、 比赛阵形 比赛阵型是指比赛场上队员位置的排列形式和职责分工。比赛阵形是足球战术的一个组成部分，是使用战术的必备条件。一定的战术需要一定的战术形式才能发挥其威力，然而比赛阵形是根据攻守战术的需要而确定的，是为顺利实现攻守战术服务的。队员在场地上阵形的排位，要根据对方的实力和技术、战术特点，以及本方队员的特点，确定本方攻守力量的搭配和职责分工，这样才能在攻守中发挥自己的特长，克敌制胜。由于足球比赛的战局瞬息万变，上场队员还应根据场上的具体情况，调整攻守力量的搭配和职责分工。 ( 三、 进攻战术原则 足球比赛是在规定的范围和时间内进行对抗争胜的球类比赛项目，为达到比赛取胜的目的，运动员在比赛中应当在千变万化的攻防战术行动中遵循一定的准则，从而达到推广行动效率，减少行动失误，扩大取胜机率的良好效果。 (一)“宽度”原则 这一原则的基本含义是进攻者尽可能利用场地宽度，使防守队员被迫扩大横向防守 面积，从而创造便于利用的进攻空间。拉开则需要运动员有效的跑位接应。多运用短传和运控球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。 (二)“渗透”原则 这一原则对技术能力的要求是，通过正脚背或其它脚法以尽可能快的方式传球渗透防守。就身体素质的需求看，速度在构成这一原则的有效性上起关键作用。成功的战术运用实践表明，渗透防守越早越快，成功的效率越高。所以，在中场稳妥的组织进攻时，伺机迅速采用渗透性传球，以创造射门机会，是每一个队员应努力的 (三)“深度”原则 拉开的目的是为了在防守队员身后制造出可利用的防守空当，争取突破防守队员的防守，尽快接近对方球门，最终获得机会射门得分。因此，在充分利用场地宽度的同时，又要充分利用场地的纵深距离，进攻队员要有意识的在不同位置上形成不同距离的纵深梯次，使防守队员在前后之间的联系处于无序和混乱状态，使本队队员能够更容易的利用防守队员身后的空当。进攻队员要积极向防守队员身后的空当区域穿插与突破，并应时刻意识到防守队员身后球门前的空当是进攻队员首先要争取利用的区域。 (四)“灵活”原则 一个队离防守区域越近，对方盯人越紧，对进攻者的行动也越敏感。这一防守特征造就了进攻战术中有球和无球的灵活性原则。控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。其他同伴要机动跑位，灵活运用战术配合以完成插入和接应的任务。 1、四线,边线和球门线米，球门线米，在任何情况下，球场边线的长度必须大于球门线的长度。国际足联规定世界杯决赛场地为长105米，宽68米。 ?足球比赛判断是否出界或进门，是以球的整体是否从地面或空中越过边线、球门线或两球门柱间的球门线为依据，不以队员所处的位置为依据。足球场上的各线,中线 ?中线把全场划分两个相等的半场，中线的宽度属于双方本半场面积的组成部分。 ?开球时队员必须站在本方半场内，在裁判员鸣哨后，当球被踢并向前移动时，比赛即为开始，队员方可进入对方半场。 ?队员在本方半场无越位犯规。 ,3,两球门柱间球门线 ?它是判断球是否进门的标志线，只有当球的整体从球门内的地面或空中越过球门线时方可算球进门。 ?罚球点球时，球被踢出前，守门员必须留在球门线上。 ?踢间接任意球时，球离对方球门线米，允许守方队员站在球门线,球门区 在距球门柱(内侧)各5.50米处的端线米的垂直线，一端与球门线连接，另一端与一条和球门线平行的线连接，这三条线与球门线所构成的范围叫球门区。 ?球门区是执行踢球门球的地区。当攻方队员将球踢出守方球门线线时，由守方将球置于球门区的任何地点踢球门球。 ?在该区内守门员得到规则的保护。当守门员手中无球，并且又没有阻挡对方队员时，对方队员不得对他进行冲撞。 ?当球在球门区内裁判员令比赛停止需要以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的与球门线平行的球门区线上坠球。 ?凡获得在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的与球门线平行的球门区线,罚球区 在距球门柱(内侧)各16(5米处的端线米的垂直线，一端与球门线连接，另一端与一条和球门线平行的线连接。这三条线与球门线所构成的范围叫罚球区。 ?守门员可在本方罚球区内用于触球。 ?队员在本方罚球区内犯规，凡应判罚直接任意球时，一律判罚“球点球”。 ?在执行判罚“球点球”时，除守门员和主罚队员外，其他队员必须退出罚球区，并至少距罚球点9.15米。 ?在踢球门球或队员在本方罚球区内罚任意球时，攻方队员应站在罚球区外，并距球至少9.15米处。球未踢出该区，对方队员不得进入抢球。 ?在踢球门球和任意球时，必须把球直接踢出罚球区，比赛方为开始。 ,3,角球区 以边线和球门线米为半径，向场内各画一段1/4的圆弧，这个弧内地区叫角球区。 ?当队员将球踢(触)出本方球门线时，由对方在离球出球门线处较近的角球区踢角球。 ?踢角球时，球必须放在角球区内。防守方必须退出9.15米外。 3、二点 ,1,开球点 开球时或进球后，球必须放在该点上开始比赛或重新开始比赛。 ,2,罚球点 在两球门线米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。 踢罚球点球时，球必须放定在罚球点上。 4、一圈 以中线米为半径，画一个圆圈叫中圈。 开球时，守方队员须站在本方半场的中圈外 5、一弧 以罚球点为圆心，9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。 罚球点球时，除主罚队员与守门员外，其他队员均须站在罚球区及罚球弧外，球被踢出向前即比赛恢复时方可进入。 (二)队员人数 ?比赛时，每一队上场的队员不得多于11人，其中必须有一人为守门员。在比赛开始或比赛进行中，某队队员人数不足7人时，比赛不能开始或重新开始。 ?在比赛中，守门员可以与场上其他队员调换位置，但必须在死球时并告知告裁判员。 ?正式比赛每场最多可以替3名队员。在延长期内，如某队尚未换足替补数额， 仍 可进行替补。如以互踢点球决定胜负时，场上守门员受伤，可由规定数额以内的未换足 的替补队员替补，除此以外，一律不得替补。 ?凡队员未经裁判员允许擅自进场或重新进场加入比赛，裁判员应停止比赛，警告 该队员，并在比赛暂停时球的所在地点由对方罚间接任意球恢复比赛。 (三)比赛时间 正式比赛每场为90分钟，分上下两个半时，每半时为45分钟(竞赛规程对比赛时 间另有规定除外)。除经裁判员同意外，两个半时之间的休息不得超过15分钟(上半时 结束至下半时开始)。每半场中因故损失的时间应补足。如比赛将要结束时判罚球点球， 应延长比赛时间至罚完为止。 (四)越位 1、构成越位的条件 (1)该队员在对方半场。 (2)该队员较球更接近对方球门线)在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人。 上述三条中若缺少任何一条者，队员均不处于越位位置。 2、判断越位的时间 判断队员是否处于越位位置的时间是同队队员踢或触及球的一瞬间，而不是该队员 接获球时。 图9-3-1 图9-3-2 (2)A射门时，球被守门员挡回而为B获得。裁判员认为A射门时，B处于越位置， 并且获得利益应判B为越位(图9-3-3) 转自:文 - 汉语汉字 编辑词条 文，wen，从玄从爻。天地万物的信息产生出来的现象、纹路、轨迹，描绘出了阴阳二气在事物中的运行轨迹和原理。 故文即为符。上古之时，符文一体。 古者伏羲氏之王天下也，始画八卦，造书契，以代结绳(爻)之政，由是文籍生焉。--《尚书序》 依类象形，故谓之文。其后形声相益，即谓之字。--《说文》序》 仓颉造书，形立谓之文，声具谓之字。--《古今通论》 (1) 象形。甲骨文此字象纹理纵横交错形。文是汉字的一个部首。本义:花纹;纹理。 (2) 同本义 [figure;veins] 文，英语念为:text、article等，从字面意思上就可以理解为文章、文字，与古今中外的各个文学著作中出现的各种文字字形密不可分。古有甲骨文、金文、小篆等，今有宋体、楷体等，都在这一方面突出了文的重要性。古今中外，人们对于文都有自己不同的认知，从大的方面来讲，它可以用于表示一个民族的文化历史，从小的方面来说它可用于用于表示单独的一个文字，可用于表示一段话，也可用于人物的姓氏。 折叠编辑本段基本字义 1(事物错综所造成的纹理或形象:灿若,锦。 2.刺画花纹:,身。 3(

　　语言的符号:,字。,盲。以,害辞。 4(用文字记下来以及与之有关的:,凭。,艺。,体。,典。,苑。,献(指有历史价值和参考价值的图书资料)。,采(a(文辞、文艺方面的才华;b(错杂艳丽的色彩)。 5(人类劳动成果的总结:,化。,物。 6(自然界的某些现象:天,。水,。 7(旧时指礼节仪式:虚,。繁,缛节(过多的礼节仪式)。 8(文华辞采，与“质”、“情”相对:,质彬彬。 9(温和:,火。,静。,雅。 10(指非军事的:,职。,治武功(指礼乐教化和军事功绩)。 11(指以古汉语为基础的书面语:552,言。,白间杂。 12(专指社会科学:,科。 13(掩饰:,过饰非。 14(量词，指旧时小铜钱:一,不名。 15(姓。 16( 皇帝谥号，经纬天地曰文;道德博闻曰文;慈惠爱民曰文;愍民惠礼曰文;赐民爵位曰文;勤学好问曰文;博闻多见曰文;忠信接礼曰文;能定典礼曰文;经邦定誉曰文;敏而好学曰文;施而中礼曰文;修德来远曰文;刚柔相济曰文;修治班制曰文;德美才秀曰文;万邦为宪、帝德运广曰文;坚强不暴曰文;徽柔懿恭曰文;圣谟丕显曰文;化成天下曰文;纯穆不已曰文;克嗣徽音曰文;敬直慈惠曰文;与贤同升曰文;绍修圣绪曰文;声教四讫曰文。如汉文帝。 折叠编辑本段字源字形 字源演变与字形比较 折叠编辑本段详细字义 〈名〉 1(右图是 “文”字的甲骨文图片，资料来源:徐无闻主编:《甲金篆隶大字典》，四川辞书出版社。1991年7月第一版。 “文”字的甲骨文字绘画的像一个正面的“大人”，寓意“大象有形”、“象形”;特别放大了胸部，并在胸部画了“心”，含义是“外界客体在心里面的整体影像、整体写真、整体素描、整体速写”。 许慎《说文解字》把“文”解释为“错画也”，意思是“对事物形象进行整体素描，笔画交错，相联相络，不可解构”，这与他说的独体为文、合体为字的话的意思是一致的。“说文解字”这个书名就表示了“文”只能“说”，而“字”则可“解”的意思。“文”是客观事物外在形象的速写，是人类进一步了解事物内在性质的基础，所以它是“字”的父母，“字”是“文”的孩子。“文”生“字”举例(以“哲”为例):先对人手摩画，其文为“手”;又对斧子摩画，其文为“斤”。以手、斤为父母，结合、生子，其子就是“折”(手和斤各代表父母的基因)。这个“折”就是许慎所谓的“字”。“字”从宀从子，“宀”表示“独立的房子”，子在其中，有“自立门户”的意思。故“字”还能与“文”或其他“字”结合，生出新“字”来。在本例，作为字的“折”与作为文的“口”结合，就生出了新的字“哲”。 2( 同本义 [figure;veins] 文，错画也。象交文。今字作纹。——东汉?许慎《说文》 五章以奉五色。——春秋?左丘明《左传?昭公二十五年》。注:“青与赤谓之文，赤与白谓之章，白与黑谓之黼，黑与青谓之黻。” 美于黼黼文章。——《荀子?非相》 茵席雕文。——《韩非子?十过》 织文鸟章，白旆央央。——《诗?小雅?六月》 斑文小鱼。——明? 刘基《诚意伯刘文成公文集》 3(又如:文驾(彩车);文斑(杂色的斑纹);文旆(有文彩的旗帜);文绣(绣有彩色花纹的丝织品;刺花图案);文织(有彩色花纹的丝织品);文鳞(鱼鳞形花纹)。 4(字，文字(“文”，在先秦时期就有文字的意思，“字”，到了秦朝才有此意。分别讲，“文”指独体字;“字”指合体字。笼统地说，都泛指文字。) [character] 饰以篆文。——南朝宋?范晔《后汉书?张衡传》 分文析字。——东汉?班固《汉书?刘歆传》 夫文，止戈为武。——《左传?宣公十二年》 距洞数百步，有碑仆道，其文漫灭。——王安石《游褒禅山记》 文曰“天启壬戌秋日”。——明? 魏学洢《核舟记》 文曰“初平山尺”。 5(又如:甲骨文;金文;汉文;英文;文迹(文字所记载的事迹);文书爻(有关文字、文凭之类的卦象);文异(文字相异);文轨(文字和车轨);文狱(文字狱);文钱(钱。因钱有文字，故称);文状(字据，军令状);文引(通行证;路凭);文定(定婚)。 6(文章(遣造的词句叫做“文”，结构段落叫做 “章”。) [literary composition] 故说诗者不以文害辞。——《孟子?万章上》 好古文。——唐? 韩愈《师说》 属予作文以记之。——宋? 范仲淹《岳阳楼记》 能述以文。——宋? 欧阳修《醉翁亭记》 摘其诗文。——清? 纪昀《阅微草堂笔记》 7(又如:文价(文章的声誉);文魔(书呆子);文会(旧时读书人为了准备应试，在一起写文章、互相观摩的集会);文移(旧时官府文书的代称);文雄(擅长写文章的大作家);文意(文章的旨趣);文义(文章的义理);文情(文章的词句和情思);本文(所指的这篇文章);作文(写文章;学习练习所写的文章);文魁(文章魁首);文价(文章的声价);文什(文章与诗篇)。 8(美德;文德 [virtue] 圣云继之神，神乃用文治。——杜牧《感怀诗一首》 9(又如:文丈(对才高德韶的老者的敬称);文母(文德之母);文武(文德与武功);文命(文德教命);文惠(文德恩惠);文德(写文章的道德);文薄(谓文德浅薄);文昭(文德昭著)。 10.文才;才华。亦谓有文才，有才华 [literary talent] 而文采不表于后世也。——汉? 司马迁《报任安书》 11(又如:文业(才学);文英(文才出众的人);文采风流(横溢的才华与潇洒的风度);文郎(有才华的青少年);文彦(有文才德行的人);文通残锦(比喻剩下不多的才华)。 12(文献，经典;韵文 [document;classics;verse] 儒以文乱法。——《韩非子?五蠹》 言必遵修旧文而不穿凿。——《说文解字?叙》 13(辞词句。亦指文字记载 [writings;record]。如:文几(旧时书信中开头常用的套语。意为将书信呈献于几前);文倒(文句颠倒);文过其实(文辞浮夸，不切实际);文义(文辞);文辞(言词动听的辞令);文绣(辞藻华丽)。 14(自然界的某些现象 [natural phenomenon] 经纬天地曰文。——《左传?昭公二十八年》 15(又如:天文;地文;水文;文象(日月星辰变化的迹象);文曜(指日月星辰;文星);文昌(星座名)。 16(文治;文事;文职。与“武”相对。 [achievements in culture and education;civilian post] 文能取胜。——《史记?平原君虞卿列传》 文不能取胜。 文武并用。——唐? 魏征《谏太宗十思疏》 精神折冲于千里，文武为宪于万邦。――明《袁可立晋秩兵部右侍郎诰》 17(又如:文臣，文吏(文职官吏);文席(教书先生的几席);文品(文官的品阶);文帅(文职官员出任或兼领统帅);文烈(文治显赫);文员(文职吏员);文阶(文职官阶);文道(文治之道);文业(文事);文僚(文职官吏)。 18(法令条文 [articles of decree] 而刀笔吏专深文巧诋，陷人于罪。——《史记?汲黯列传》 19(又如:文劾(根据律令弹劾);文法吏(通晓法令、执法严峻的官吏);文丈(规矩;

　　);文移(官府文书);文牓(布告;文告);文宪(礼法;法制)。 20(文言。古代散文文体之一;别于白话的古汉语书面语 [literary language]。如:半文半白;文语;文白(文言文和白线(文教;礼节仪式 [rites] 则修文德。——《论语?季氏》 22(又如:文丈(崇尚礼文仪节);文俗(拘守礼法而安于习俗);文致(指礼乐);文貌(礼文仪节);文绪(文教礼乐之事);文仪(礼节仪式) 23(指表现形式;外表 [form;appearance]。如:文服(表面服从);文榜(告示、布告之类);文诰(诰令) 24(指鼓乐，泛指曲调 [music;tune]。如:文曲(指乐曲);文始(舞乐名) 25(谥号，谥法:勤学好问叫文 [study deligently] 何以谓之文。——《论语》 是以谓之文。 26(姓 〈动〉 1(在肌肤上刺画花纹或图案 [tatto (the skin)] 被发文身。——《礼记?王制》。注:“谓其肌，以丹青涅之。” 文绣有恒。——《礼记?月令》 2(又如:文笔匠(在人身上刺花的艺人);文身断发(古代荆楚、南越一带的习俗。身刺花纹，截短头发，以为可避水中蛟龙的伤害。后常以指落后地区的民俗);文木(刻镂以文采之木) 3(修饰;文饰 [cover up] 身将隐，焉用文之?——《左传?僖公二十三年》 饰邪说，文奸言，以枭乱天下。——《荀子?非十二子》 4(又如:文过饰非;文致(粉饰;掩饰);文冢(埋葬文稿之处) 5(装饰 [decorate] 舍其文轩。——《墨子?公输》 此犹文奸。 文车二驷。——明? 归有光《项脊轩志》 文马四百匹。——《史记?宋世家》 若将比予文木邪。——《庄子?人间世》 6(又如:文巧(文饰巧辩);文竿(以翠羽为饰之竿);文舫(装饰华丽的游艇);文饰(彩饰);文榭(饰以彩画的台榭);文舟，文艘(装饰华丽的船);文剑(装饰华丽的剑);文舆(饰以彩绘的车) 7(撰写文章 [write]。如:文匠(写文章的大家);文祸(因写文章而招来的灾祸);文雄，文杰(指文豪) 〈形〉 1(有文采，华丽。与“质”或“野”相对 [magnificent;gorgeous] 其旨远，其辞文。——《易?系辞下》 晋公子广而俭，文而有礼。——《左传?僖公二十三年》 2(又如:文巧(华丽奇巧);文朴(文华与质朴);文服(华美的衣服);文砌(华美的石阶);文背(不文雅，粗俗);文轩(华美的车子);文质(文华与质朴) 3.柔和，不猛烈 [mild;gentle]。如:文烈(指火候温猛) 4(美，善 [fine;good]。如:文徽(华美);文鸳(即鸳鸯。以其羽毛华美，故称);文衣(华美的服装) 5(通“紊”。紊乱的 [disordered] 惇宗将礼，称秩元祀，咸秩无文。——《书?洛诰》 天子祭天下名山大川，怀柔百神，咸秩无文。——《汉书?郊祀志上》 王者报功，以次秩之，无有文也。——庆劭《风俗通义?山泽》 〈量〉 1(用于旧时的铜钱。如:一文钱 2(用于计算纺织物 五扶为一首，五首成一文。——《后汉书》

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