电视里，里约奥运如火如荼，虽然总统被弹劾，虽然奥运村建的像安置房，依然挡不住大家欢乐围观的心情；

　　报纸上，省直运动会正式启幕，省领导们打完了篮球踢足球，还现场派送运动器材，已然做出了榜样；

　　街头巷尾，大妈大姐们在劲爆的音乐声中翩翩起舞，全然不顾对邻居们的影响。想一想他们的起早贪黑、披星戴月，你还有什么理由不积极健身呢？

　　说到散步，没有比公园更合适的地方了，港区一贯致力于建成郑州的后花园，所以公园必须不少。目前已经建成的公园主要有：

　　在之前公布的规划中，港区要建设19座公园，分别为：智湖公园、滨水健身公园、张庄森林公园、北湖公园、西湖公园、冯庄遗址公园、老寨遗址公园、航空公园、大寨遗址公园、北区湿地公园、清河公园、东湖公园、苑陵古城公园、南湖公园、东岳庙公园、商登公园、和湖公园、南区湿地公园、慧湖公园。

　　在港区,各类学校和部分企业单位内也设有足球、篮球、田径场地，以及乒乓球和羽毛球等场馆。例如在综合保税区里的体育场，塑胶田径跑道和人造草皮的足球场，每逢下班和周末时间，都有球迷在那里以球会友，篮球场同样如此。

　　郑州一中国际航空港实验学校标准体育场、室内体育场均属一流。只是这些场地场馆通常不完全对外开放，需要“刷脸”进入哦！

　　目前，港区已有多家健身场馆，比如奥体国际健身会所、健力宝健身房等，另外，鑫港假日酒店、凯芙国际饭店、智选假日酒店等的健身房也对外开放。

　　以奥体国际健身会所为例，他们号称拥有进口的训练设备，开设瑜伽、肚皮舞、拉丁舞、乒乓球、台球等诸多项目，设有有氧无氧锻炼区、数字化体质体能检测分析区、豪华舒适的舞蹈大厅、超梦幻动感单车房等全套服务设施。

　　2015年，航空港区和经开区联合承办了第一届“郑州徒步赛”， 吸引了国内外2万余名徒步爱好者参加，使大家在享受健身乐趣的同时，走进郑州经开区，走进航空港，领略河南省经济社会发展的强进势头。

　　2016中国郑港国际徒步大会将于9月24日举行，启动地点是经开区中心广场，经四港联动大道最终抵达郑州航空港区，大会主题是“绿色徒步，全民健身”。另外，徒步大会还设置 5公里亲子、情侣徒步线公里全民徒步线路，两条线路满足了不同徒步爱好者的体育健身需求。

　　研究证实，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！

　　调查报告显示，有健身习惯的上班族再公司表现比没有健身的同事在创造力、简报能力、生产力平均好了50%。

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