随着校园足球普及和发展，越来越多的青少年实现了“绿茵梦”。想象一下，身披印着自己名字的校队球衣驰骋绿茵场，为球队征战，那是怎样的一种自豪感？

　　然而，作为教练和家长的你，或多或少都有过这样的经历：初次见到你的队员们，五花八门的服装和鞋子让你哭笑不得；你的孩子第一堂训练课就要开始了，你着急忙慌的为孩子准备好了装备，却被教练告知不合格；比赛开始前才发现，有的孩子为了省事儿连护腿板都没有戴......

　　所以这次，我们打算和大家聊聊关于足球装备的那些事儿，让你不再为自己的队员们的穿着不专业而伤神，让你不用如何为孩子正确选择足球装备而焦头烂额。

　　球衣是运动员在运动时穿着的一整套服装，它是不仅象征着一个团队的队服，足球运动中跑动范围大，出汗量大，所以推荐选择单层、透气、轻薄的球衣和球裤。而球衣的号码，也代表着不同意义。比如10号就代表着一支球队的灵魂人物。

　　①运动紧身衣：紧身运动打底衫最好选择吸汗速干的材质，保证运动中的汗液能够迅速挥发。运动打底衫不仅有保持运动干爽舒适，吸汗快功能，还相对比较轻盈，紧身款型，有助于提高运动自由度，较大程度减少摩擦，从而减少运动中的不适感和身体失温的风险。

　　②球衣：一定要具有良好的透气性、疏水性，穿着十分舒适。与不同的运动服装相比，球衣的设计更加专业，考虑到了运动的幅度，不会影响运动员的发挥。

　　④长款羽绒服：天气较冷的话，长款羽绒服可以在课前和课后的路程中穿着起到保暖作用。

　　①紧身裤：运动紧身裤不仅排汗、速干、而且剪裁合身运动紧身裤是足球训练和比赛中特有的一款裤子，透气、保持身体干爽、让身体活动自如、减少肌肉颤栗情况并降低肌肉拉伤的风险。

　　②球裤：下装搭配无需复杂，一条运动紧身裤配合一条队内统一的队服就可以了。

　　孩子们在进行足球活动时，必须足球装备护腿板，它的作用主要在于可以保护足球运动员的小腿和脚踝。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。

　　如果在足球比赛中，担当守门员的话，还需要一副专用的手套，有助于更好地抓住球，避免漏球。守门员经常要用身体去扑救，下半身容易直接受到球的冲击，在日常训练中防护长裤可以分散身体在与地面接触时受到的冲力，降低受伤的几率。

　　孩子足球装备还包括了足球袜。足球袜可以保护小腿，减小它受到的伤害;长筒的足球袜还可以用于装护腿板，起到双重保护的作用。

　　一双足球鞋，舒适性和是否合孩子的脚型其实是最关键的。所以，家长们在帮孩子寻找第一双球靴之前，必须先认识一下孩子的脚型：

　　第二类脚趾最长的称为希腊脚，这类脚型应该避免选择从正上方看，鞋头斜下来尖锐的鞋子球鞋，否则第二脚趾会顶得疼，但其他品牌的大部分球鞋均可以兼容。

　　第三类罗马脚，这种脚一般是板砖脚，脚背一般比较高厚，适合鞋头较宽的足球鞋。同时还有一种大脚趾上翘的脚型，这类脚型并不适合鞋头偏低的球鞋。

　　除了脚型之外，合适的尺寸也非常重要。足球鞋选购者容易犯的小错误之一，就是买了一双尺寸不适合的球鞋。如果球鞋太大，则在急停等环节会非常难受，甚至因包裹性差等问题容易造成崴脚等运动伤害；而如果太小，则会顶住脚趾，造成淤血、脚趾甲脱离等后果。同时，由于孩子的脚型在不断生长，给他们选择球鞋时，鞋内前端到脚趾应留婴儿手指宽（0.5cm）的球鞋是最合适的。

　　当然，家长也应该考虑到孩子的具体脚型和他们成长的速度。为此，我们献上不同脚长的码数匹配图，仅供参考：

　　④及时补充水分，青少年运动后可以及时补充水分。如果是冬天，温水也能更好地避免刺激肠胃，夏季避免冰凉饮品。

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