公开资料显示，C罗的英文名是Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro，中文名的全称是克里斯蒂亚诺罗纳尔多多斯桑托斯阿韦罗。他是葡萄牙职业足球运动员，司职边锋／中锋，目前效力于英超劲旅曼联队。

　　C罗的体脂率常年保持在7%左右！据报道，C罗曾经体脂率目测18%，纤瘦无肌肉线年过去了他练出了健美身材：八块腹肌、强壮胸肌、没有赘肉，体脂率从18%降至8%，线餐：运动量大C罗一天就要6餐，火腿、奶酪、牛角包、酸奶，每餐必须吃鱼，没有酒精糖和加工食品。

　　每天睡6次：白天睡5次，最长90分钟，补充睡眠才有精力战争，基本上2/3时间都在休息。