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大家好，我是大春，一名热衷于捕捉体育赛场每一个精彩瞬间的记录者。从绿茵场到篮球馆，从田径赛道到游泳池畔，我用文字和镜头讲述运动员们的故事，分享体育的魅力。让我们一起见证每一次超越，感受那份永不言弃的精神。
作为一枚资深的体育博主，小编最爱做的一件事就是观看比赛，以及分享比赛给我的粉丝朋友们。今天小编给大家带来的就是中超今天最新的动态，希望各位粉丝球迷能够喜欢。全华班申花1-4国安，方昊踢右后卫双响，张玉宁替补建功。在冬训热身赛中，上海申花以1-4不敌北京国安。申花上半场以全华班出战，虽然高天意扳回一球，但方昊为国安梅开二度，使得国安半场2-1领先。下半场国安更换全部首发，进一步扩大优势，冯博轩和张玉宁各入一球。申花虽调整阵容锻炼新人，但没有能改写比分，遭遇冬训以来的首败。
不得不说，国安这场热身赛展现出了强大的进攻能力，尤其是国安的时候方昊踢右后卫双响，真是意外之喜。不过站在客观的角度分析，说实话这场比赛没多少参考价值，为什么这么说呢？因为申花全华班，跟不上外援完全两个不同的概念，国安上全华班连大连都赢不了呢。估计就是热身赛，演练阵容，超级杯留神秘。足球还是要磨合的，面纱早晚要揭开的。个人觉得申花已经错过夺冠最佳时机，2025赛季夺冠的难度会远大于2024赛季。当初24赛季的竞争对手只有海港，而25赛季的争冠对手初步看来就有4~5支队伍，从实力上看这几支竞争球队几乎都是申花难以跨越的障碍。申花球迷需要克服冠军综合症，再等三十年的心理准备。
27岁国脚侯永永签约中超升班马云南玉昆，合同为期两年，并已前往泰国与球队会合。上赛季，侯永永在挪甲荣膺射手王和MVP，随后他收到多家中超俱乐部的邀请。综合考虑后，他选择云南玉昆，因为他们提供的500万元年薪和50万欧转会费更具吸引力，且能保证主力位置。实话实说他去云南是对的，至少出场时间可以保证，去成都还要竞争主力位置。都蓉城队是无法给他主力的承诺，这确实没有办法。蓉城这两年的3421阵型打法，上五外援，韦世豪也只是轮转球员不是绝对主力。侯永永这选择挺明智，稳定出场最重要。他上赛季在挪甲那么猛，中超肯定能大放异彩，期待他新赛季表现！
FIFA正式官宣！孙准浩全球禁足请求被驳回，中国足协对孙准浩的终身禁足处分被FIFA驳回，这就意味着他可在海外自由签约。孙准浩因为涉假球案被调查，但FIFA没有认可中国足协的处分。说实话国足再弱再差，利益摆在这里，国际足联不会小看中国市场，更不存在区别对待，反而是一向希望中国成绩提升，正式参与国际足联的更多大赛，拉动球迷市场。那为啥不支持我们的请求呢？很简单，没有完整的证据链证明整件事。国内法院可能依据当事人口供，微信记录，转账记录等作为证据，但是如果没有直接明确的指向孙准浩，那在老外的理解就很难给他直接定罪。
而D球和相关利益的输送，一般是中间人组织参与协调的，除了初入门的，当事人很少直接下场，所以中国足协提供给国际足联的旁证，可能很难直接指向到孙准浩。光有国家实力是不行的，就我们国家男子足球队在全球的名声和影响，FIFA受理就不错了。如果是国乒，你看他们敢不敢嘚瑟，估计一口气都不敢出。说实在话，我们中国体育界在法律上吃过很多亏，著名的还有游泳孙杨案，最终不都只能忍气吞声。这一切都说明就，要想人家看得起，自己就要做让别人看得起的事儿。足协这么多年干了什么事？内部不团结，联赛球队大面积欠薪解散，奇葩z策一个接一个，裁决不公正。总之主打一个逃避责任。
据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。
美国总统特朗普近期频频表态，称美国政府4月2日起将对全球征收“对等关税”，并针对特定行业征收额外关税。此举引发广泛批评。特朗普表示，目前关税计划已经制定。白宫新闻秘书莱维特称，该计划不会包含任何豁免条款。
4月4日上午，韩国宪法法院就尹锡悦弹劾案作出宣判，8名宪法法官一致认为，尹锡悦严重违反了宪法和法律，宣布尹锡悦被罢免。4月4日，在韩国首都首尔，韩国宪法法院代理院长文炯培宣读尹锡悦弹劾案裁决书。
济南一女子被前男友杀害，为方便二次解剖、寻找证据，法院审判期间尸体一直存放在殡仪馆。4年后凶手被执行死刑，欲火化遗体却需要缴纳近40万保存费。（剪辑：祁泉）
睡觉也有最佳“黄金时间”不是11点 也不是12点（人民日报）#睡觉 #熬夜#肥胖
由于美国所谓对等关税，纽约股市4日连续第二天暴跌，4月4日国际金价、油价均下跌。
“对等关税”与国际公认贸易规则相悖，将导致“双输”结局“对等关税”给美国经济自身造成的损害或更大美国自我孤立，客观上给欧中合作提供机遇路透社报道截图当地时间4月2日，美国总统特朗普签署关于所谓“对等关税”的行政令，宣布美国对贸易伙伴设立10%的“最低基准关税”，并对某些贸易伙伴征
在四季更迭中感受上海非遗。春天人体新陈代谢加快，习武正当时。精武武术是国家级非遗项目，融合了中华武术的精髓，以开放的姿态吸纳各派所长，发展至今也更加契合社会需求，成为市民强身健体的好选择。
当地时间4月2日，美国总统特朗普在白宫宣布对贸易伙伴征收所谓的“对等关税”措施。其中，不断讨好美国“倚美谋独”的当局被狠狠打脸——台湾地区被加征32%关税。靴子落地，台湾民众怒斥：台积电白给了，武器白买了，结果还被美国征收32%高关税。
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