本文由“中国权威起名大师”谢咏老师推荐阅读,旨在分享世间美好文章和经验~

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　　10、十种吃了会快乐的食物：全麦面包、香蕉、菠菜、深海鱼、樱桃、大蒜、葡萄柚、低脂牛奶、南瓜、鸡肉。

　　8、1包薯片的热量≈4碗饭，1个巨无霸汉堡的热量≈3碗饭，控制饮食有助减肥。

　　10、睡前用力捏捏腋窝、大臂、肋骨两侧，通过疏通经络，防止乳腺疾病，疏肝解郁。

　　做个精致的女人，拥有健康的身体、强大的内心、积极的生活态度，才能散发由内而外的光彩。

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