今天的四个技术动作是阿扎尔转身、汤姆林转身，还有罗纳尔多踩单车和内马尔踩单车穿裆，都是非常有创造力的技巧，下面我们开始学习：

　　我我们先用标志盘形成一个简单的训练场，然后我们就进入第一个技巧阿扎尔转身的学习。

　　我们带球靠近对手，然后将球横拉过来一点，当防守队员过来时，我们向后拉球，同时转身朝向相反方向。我们必须把握好时机，因为我们背朝足球，使得防守队员可以接近足球，如果时机把握不当，就很容易将球抢走。

　　我们再看一遍，慢慢带球，先拨球，然后后拉转身摆脱防守队员，这个过程中最重要的是时机，如果我们太靠近防守队员，很容易扎进对手怀抱，这样看起来很蠢。如果我们不想让自己看起来太蠢，所以动作要早一点，内拨，向外后拉，然后摆脱对手，很自然，也很舒服。

　　动作一定要流畅，就像实战一样，接近后内拨向外后拉，接下来就可以射门、传球或者做任何其他动作了。

　　第二个技能是汤姆林转身，我们也许可能都没有听过这个名字，那是因为他没有在顶级联赛踢球，但是作为足球运动员，我们可能听过汤姆林转身，这个技巧用在别人传球给我们的时候，如果防守队员在我们身体左侧，我们可以转身从右侧接球摆脱，如果防守队员在我们右侧，我们可以接球转身从左侧摆脱。

　　我们要侧身站位，时刻用身体护住球，这是这个技巧最重要的部分，始终要将自己置于球和防守队员之间，如果防守队员在我右侧，我会向左侧拉球转身，防守队员始终在我们身后。

　　当球过来的时候，我们用后面的脚拉球转身将他摆脱，这样我们会绕过防守队员，让球远离他，是一个非常漂亮的技巧。

　　第三个技巧是罗纳尔多踩单车加农炮，除了罗纳尔多，很少见其他球员使用这个技巧，这也是用他的名字命名的原因，这次是1v1的情形，防守队员在我们身前，我们先跨步单车，与此同时小跳向前一步，最后向前推球摆脱防守队员。

　　看起来有一点点快，在踩单车的同时小跳前拨然后将其摆脱，接下来射门、传球还是盘带看我们自己。

　　具体最后一步推出去多远视情况而定，如果空间不足或者前方还有防守队员，我们可以紧跟着脚推出去一点点，如果有足够空间，我们也可以大步向前。

　　第四个技巧也是最后一个是内马尔踩单车穿裆，先做一个迈步假动作将对手吸引过来，然后踩单车，最后拨球穿裆。

　　我们可以在静止状态做，也可以从运动中做，如果防守队员朝我们而来，我们向外迈一步，把他吸引到这个方向，然后跨步单车假装向这方向，当他把腿打开以后，我们就可以穿裆了。

　　所以我们要在对手将两条腿打开以后再将球从裆下穿过，这是两个不同的动作，让防守队员把腿打开，然后从两腿间穿过。

　　技巧的核心是，要让防守队员把腿打开，如果我们掌握正确方法的话，我们短时间的两个连续动作会把他们带向不同的方向，这非常有用。