8月26日清晨7点半，北京市大兴区一个足球场内，三三两两的球员陆续进场，开始进行赛前的适应性训练。凌晨的降雨使球场内的草坪略显湿滑，球员们有的两人一组练习传接球，有的三人一组练习配合，远射、点球，十分认真。仔细看去，这些球员并不似专业运动员，甚至头发花白，眼角也爬上了皱纹这是北京一项面向高年龄层运动爱好者的业余足球联赛。

　　当下，“村超”“村BA”在全国热度不减，在北京，这项“老超40+50+”足球联赛（以下简称“老超”联赛）同样引燃了运动爱好者的热情。与其他足球联赛不同，这项赛事唯一的“门槛”是球员年龄不得小于40岁，球员们在绿茵场上奔跑、转身、射门尽管不再年轻，但他们对足球的热爱更加浓烈。

　　2016年至今，“老超”联赛已经举办了8届，参赛队员来自各行各业，有退休人员、餐饮店老板、出租车司机，也有教师、科研人员。今年，有400多人报名参赛。在这里，中年人是赛场上的主力，年轻人则只能观赛、呐喊，这是只属于“40+”“50+”甚至“60+”的足球赛。

　　8月26日，北京第8届“老超40+50+”足球联赛开赛。新京报记者 李木易 摄

　　8月26日是这一届“老超”联赛正式开赛的日子。清晨7点半，参加首场比赛的两支队伍航天神箭和燕联风云已经有球员陆续抵达赛场，队员三三两两组成小组开始热身。

　　今年55岁的封勇既是航天神箭队球员，也负责球队的赛风赛纪。“头一天封哥就在群里通知了，让我们至少提前半小时到，热热身、做些准备活动。”一名球员边说边给小腿绑上护板。

　　这时，已经穿好队服的封勇背着装备包走进绿茵场，把东西放好后，他从包里掏出一台专业相机，“比赛前给大伙儿拍点合影，留个纪念。”

　　虽然是业余足球比赛，但是其对标职业足球联赛，主裁、助理裁判都持有裁判员资格证，只不过在不比赛的日子里，他们都有各自的工作，其中一名助理裁判是社区团购的负责人，“平时我也踢球，但我只有38岁，达不到老超的年龄要求，所以只能先当裁判，后年再来参加比赛。”在当天的首场比赛上，还来了三名实习裁判。

　　早上8点半，随着主裁判的一声哨响，2023年“老超”联赛正式拉开战幕。按照竞赛规程，“老超”联赛为8人制足球赛。为了让中老年球员们在赛场上“玩”得快乐，“40+”组的比赛上下半场各40分钟，“50+”组的比赛上下半场各35分钟，均比职业比赛时间短，同时，比赛可以无限次换人，被替换下场的球员也可以再次上场。这样的规程意味着几乎所有球员都有机会上场。

　　比赛伊始，航天神箭和燕联风云队员的拼抢都十分凶猛，跑动积极、出脚果断，停球转身、抢球、断球，完全看不出是“叔圈儿”队员正在比拼。“刘哥，再积极一些，迎上去”“中场看住人”“边路没人，走边路”两支球队没有教练员，大家互相大声提醒，一起比拼。上半场比赛进行了10多分钟，航天神箭替换了5名球员。很快，替换上场的6号球员赵辉率先破门得分，这名球员今年53岁，是球队的主力队员。

　　在场下，航天神箭球队64岁的队员石锋拿着纸笔记录赛况，看上去有些像技术分析。石锋说：“这是我自己做的比赛札记，到了我们这个年龄，总喜欢回忆，以后我能看着札记回忆和队友们比赛的日子。”

　　在首场比赛上，航天神箭足球队守门员金勇身披1号战袍出战，面对对方球员在球门前发起的一次次猛烈攻击，他数次俯身扑救，牢牢守住球队大门。活跃的表现很难让人想到，他今年已经65岁。

　　今年，北京友联足球队的郭凤林、北京理工大学校友足球联合会的成森、航天神箭球队的金勇都是65岁，1958年出生的他们成为这一届赛事中最年长的参赛者。

　　郭凤林和成森从小学就开始踢足球，从小学组、青年组一路踢到中年组，直到现在“一只脚迈进老年门槛”，他们依然愿意驰骋在绿茵场上。不过，这听上去一路绿灯的踢球之路上也难免有一些失落，“年轻的时候盘球、过人、踢点球，都没问题，可是到了40岁以后，状态就没那么好了。”郭凤林说，他是北京友联足球队成立后的第一批队员，队友间互相鼓励、打气，让他恢复了不少自信，“队友们老拉着我一起玩，我的信心就这样慢慢恢复了，虽说体能不如以前，但是心情特别好。”

　　在邻居们眼中，爱踢球的郭凤林大爷是个热心的“老顽童”。社区里年轻人很多，喜欢踢球的也不少，郭凤林有空的时候总去小区运动场和年轻人切磋球技，凭着幼时扎实的童子功，65岁的郭大爷除了体力上有点吃力，踢球的脚法、专业程度一点不比年轻人差。郭凤林觉得，要不干脆在社区里组建一支足球队，“有一个小伙子也挺热情，我就请他去张罗，现在我们社区的足球队也有20多人的规模了。”不仅如此，小区里的孩子们放学后喜欢在社区运动场踢球，郭凤林也乐意和孩子们踢着玩，孩子们喜欢这个能和他们玩到一起的郭爷爷，人多的时候，他们也能踢个小场的老少足球赛。

　　50岁那年，成森的右腿半月板受伤，不得不离开赛场，两年时间里，他只能偶尔参加活动。前几年，北京中老年足球比赛兴起，成森身边的中年球员们干脆组建了足球队。退休之后，成森参与组建了北京理工大学校友足球联合会，联合会根据年龄段划分了“30+”“45+”“55+”三支球队，成森主要参加“55+”足球队的活动。几乎每周末，成森和队员们都会约其他球队打比赛，通过比赛结交球友，也为“老超”做准备。

　　“以前社会上主要是组织面向青少年的足球赛事，针对中老年群体的赛事基本没有。”在成森看来，“老超”联赛给他们这些“60+”的球员带来了十分难得的赛场体验。

　　尽管“老超”联赛的参赛队伍都是业余足球队，但是平日的训练、比赛，各支球队都没落下。

　　每周三下午5点半到晚上7点半，是房山合众俱乐部球员们集训的日子，在球队微信群里，不用特意通知，大家定会准时到场。对他们来说，训练、踢球早已成为生活的日常。

　　8月23日下午5点，距离训练时间还有半小时，房山合众俱乐部的不少球员已经提前到了球场做技巧训练。这既是球员们的一次日常训练，也是为“老超”联赛做的赛前准备。

　　房山合众俱乐部队长张雪松对“老超”联赛十分期待，今年44岁的他算是队里的年轻人，球队里年纪最大的球员已经65岁。在40岁以前，张雪松以观众和“啦啦队”的身份参与“老超”联赛，在达到比赛的年龄要求后，张雪松从观众转变为球员。

　　在他看来，“老超”联赛填补了中老年足球比赛的空白，更让大家兴奋的是，“年轻时只能在电视上看到的职业球员，现在可以在球场上看到，甚至还可以和他们同场竞技。”

　　集训开始后，球员们先围着球场慢跑两圈，接着是热身运动、技巧训练，最后开始对抗比赛。不凑巧的是，刚训练没多久，天空下起大雨，密集的雨点阻断了训练，正踢到兴头上的队员们不得不提前离开训练场。

　　对于每周一次的集训，队员们都非常珍惜，在业余球队，尤其是以40岁以上球员为主的球队，更多讲究的是队员间的默契配合，所以每周三既是大家训练的日子，更是彼此熟悉、研究技战术的时刻。

　　“老超”联赛的足球队成员大部分都还在上班，能凑在一起做集中训练的时间并不多，最常见的训练方式是以赛代练。 “与职业队不同，老超的球队基本上都是约比赛，除了联赛，大家还打友谊赛，既可以磨合队伍，又能完成日常训练。”“老超”联赛创办人刘佳说。

　　“健康、友谊、快乐”，这三个词是张雪松对足球运动的感受。“业余球员在打比赛的时候，家属也会过来当观众支持我们。”在日常训练中，球员也时常带着自家孩子来到球场，体验足球运动。“一些年纪大的球员家属看到他们活跃在绿茵场上，也非常自豪。”

　　在以中年人为主的球队里，大家的踢球方式、对足球的理解也有了变化。郭凤林摸索出了这个年龄段的踢球窍门：接到球后尽量快速出球，别停球、少盘带、多观察，在平时训练中多和队友多打配合，形成默契。

　　成森则觉得，年轻的时候踢球喜欢比输赢，“在老超比赛中更欣赏技术，收获快乐，不太强调对抗性。”在他看来，足球运动是智力与体力的结合，“生活模式不能单一，老年人做有一定强度的运动，有利于身体协调性和肌肉的保持，适当在球场上跑一跑仍是很好的选择。”

　　封勇是一名航天科研工作者，常年驰骋在绿茵场上，让他拥有健康的体魄。“我从上大学到现在，体重就没变过，别人都很佩服。”说起自己的身体状况，封勇的言语中透着骄傲。作为一个经常坐在科研室里用脑的中年人，他不仅保持了年轻时的体重，还延续了追逐体育运动的梦想。

　　在上大学之前，封勇打篮球，凭借良好的跑动能力在球队里打得有声有色。不过，与那些打篮球的大个子相比，个头偏矮的封勇越打越觉得有些沮丧。上了大学后，足球仿佛为他打开了一扇新大门。在足球场上，封勇不必担心自己个子矮，他速度快、跑动灵活，和队友配合默契，他第一次感受到了足球的魅力。在校园的日子里，封勇不是在训练，就是在打比赛， “与篮球相比，我更喜欢足球，这项运动太快乐了。”封勇说，他没有系统地学过足球，但是他好钻研，照着电视上足球明星的脚法练，翻阅各种运动书籍，踢球技术也有了不少进步。

　　进入社会后，封勇的工作压力很大，连着半个月工作到凌晨一两点是常事，这样高强度的工作，二三十岁时他能扛得住，但是对于今年55岁的他来说无疑是个巨大的考验。

　　怎么办？封勇的办法就是抽空去踢场球或者跑个800米，精神头就回来了。别人累了是好好睡一觉、吃一顿，封勇累了是痛痛快快踢场球，“踢球多带劲啊，踢完球，人特精神。我对年轻同事们说，今天又得熬到几点，我陪着你们。”

　　2020年，封勇和单位代表队航天神箭足球队第一次参加“老超”联赛，当同年龄段的人聚在一起打球时，大家的优势、劣势相似，踢起比赛来也痛快多了。

　　中年人踢球最看重享受快乐，“我们队的最好成绩是第五名，大家挺满意了。”封勇说，在每次比赛之前，他都会跟队友说一句话：别忘了踢球的初心，“不图我胜你负，球场上不耍赖，踢开心了，安全地完赛，这就够了。”

　　8月26日清晨7点半，北京市大兴区一个足球场内，三三两两的球员陆续进场，开始进行赛前的适应性训练。凌晨的降雨使球场内的草坪略显湿滑，球员们有的两人一组练习传接球，有的三人一组练习配合，远射、点球，十分认真。仔细看去，这些球员并不似专业运动员，甚至头发花白，眼角也爬上了皱纹这是北京一项面向高年龄层运动爱好者的业余足球联赛。

　　当下，“村超”“村BA”在全国热度不减，在北京，这项“老超40+50+”足球联赛（以下简称“老超”联赛）同样引燃了运动爱好者的热情。与其他足球联赛不同，这项赛事唯一的“门槛”是球员年龄不得小于40岁，球员们在绿茵场上奔跑、转身、射门尽管不再年轻，但他们对足球的热爱更加浓烈。

　　2016年至今，“老超”联赛已经举办了8届，参赛队员来自各行各业，有退休人员、餐饮店老板、出租车司机，也有教师、科研人员。今年，有400多人报名参赛。在这里，中年人是赛场上的主力，年轻人则只能观赛、呐喊，这是只属于“40+”“50+”甚至“60+”的足球赛。

　　8月26日，北京第8届“老超40+50+”足球联赛开赛。新京报记者 李木易 摄

　　8月26日是这一届“老超”联赛正式开赛的日子。清晨7点半，参加首场比赛的两支队伍航天神箭和燕联风云已经有球员陆续抵达赛场，队员三三两两组成小组开始热身。

　　今年55岁的封勇既是航天神箭队球员，也负责球队的赛风赛纪。“头一天封哥就在群里通知了，让我们至少提前半小时到，热热身、做些准备活动。”一名球员边说边给小腿绑上护板。

　　这时，已经穿好队服的封勇背着装备包走进绿茵场，把东西放好后，他从包里掏出一台专业相机，“比赛前给大伙儿拍点合影，留个纪念。”

　　虽然是业余足球比赛，但是其对标职业足球联赛，主裁、助理裁判都持有裁判员资格证，只不过在不比赛的日子里，他们都有各自的工作，其中一名助理裁判是社区团购的负责人，“平时我也踢球，但我只有38岁，达不到老超的年龄要求，所以只能先当裁判，后年再来参加比赛。”在当天的首场比赛上，还来了三名实习裁判。

　　早上8点半，随着主裁判的一声哨响，2023年“老超”联赛正式拉开战幕。按照竞赛规程，“老超”联赛为8人制足球赛。为了让中老年球员们在赛场上“玩”得快乐，“40+”组的比赛上下半场各40分钟，“50+”组的比赛上下半场各35分钟，均比职业比赛时间短，同时，比赛可以无限次换人，被替换下场的球员也可以再次上场。这样的规程意味着几乎所有球员都有机会上场。

　　比赛伊始，航天神箭和燕联风云队员的拼抢都十分凶猛，跑动积极、出脚果断，停球转身、抢球、断球，完全看不出是“叔圈儿”队员正在比拼。“刘哥，再积极一些，迎上去”“中场看住人”“边路没人，走边路”两支球队没有教练员，大家互相大声提醒，一起比拼。上半场比赛进行了10多分钟，航天神箭替换了5名球员。很快，替换上场的6号球员赵辉率先破门得分，这名球员今年53岁，是球队的主力队员。

　　在场下，航天神箭球队64岁的队员石锋拿着纸笔记录赛况，看上去有些像技术分析。石锋说：“这是我自己做的比赛札记，到了我们这个年龄，总喜欢回忆，以后我能看着札记回忆和队友们比赛的日子。”

　　在首场比赛上，航天神箭足球队守门员金勇身披1号战袍出战，面对对方球员在球门前发起的一次次猛烈攻击，他数次俯身扑救，牢牢守住球队大门。活跃的表现很难让人想到，他今年已经65岁。

　　今年，北京友联足球队的郭凤林、北京理工大学校友足球联合会的成森、航天神箭球队的金勇都是65岁，1958年出生的他们成为这一届赛事中最年长的参赛者。

　　郭凤林和成森从小学就开始踢足球，从小学组、青年组一路踢到中年组，直到现在“一只脚迈进老年门槛”，他们依然愿意驰骋在绿茵场上。不过，这听上去一路绿灯的踢球之路上也难免有一些失落，“年轻的时候盘球、过人、踢点球，都没问题，可是到了40岁以后，状态就没那么好了。”郭凤林说，他是北京友联足球队成立后的第一批队员，队友间互相鼓励、打气，让他恢复了不少自信，“队友们老拉着我一起玩，我的信心就这样慢慢恢复了，虽说体能不如以前，但是心情特别好。”

　　在邻居们眼中，爱踢球的郭凤林大爷是个热心的“老顽童”。社区里年轻人很多，喜欢踢球的也不少，郭凤林有空的时候总去小区运动场和年轻人切磋球技，凭着幼时扎实的童子功，65岁的郭大爷除了体力上有点吃力，踢球的脚法、专业程度一点不比年轻人差。郭凤林觉得，要不干脆在社区里组建一支足球队，“有一个小伙子也挺热情，我就请他去张罗，现在我们社区的足球队也有20多人的规模了。”不仅如此，小区里的孩子们放学后喜欢在社区运动场踢球，郭凤林也乐意和孩子们踢着玩，孩子们喜欢这个能和他们玩到一起的郭爷爷，人多的时候，他们也能踢个小场的老少足球赛。

　　50岁那年，成森的右腿半月板受伤，不得不离开赛场，两年时间里，他只能偶尔参加活动。前几年，北京中老年足球比赛兴起，成森身边的中年球员们干脆组建了足球队。退休之后，成森参与组建了北京理工大学校友足球联合会，联合会根据年龄段划分了“30+”“45+”“55+”三支球队，成森主要参加“55+”足球队的活动。几乎每周末，成森和队员们都会约其他球队打比赛，通过比赛结交球友，也为“老超”做准备。

　　“以前社会上主要是组织面向青少年的足球赛事，针对中老年群体的赛事基本没有。”在成森看来，“老超”联赛给他们这些“60+”的球员带来了十分难得的赛场体验。

　　尽管“老超”联赛的参赛队伍都是业余足球队，但是平日的训练、比赛，各支球队都没落下。

　　每周三下午5点半到晚上7点半，是房山合众俱乐部球员们集训的日子，在球队微信群里，不用特意通知，大家定会准时到场。对他们来说，训练、踢球早已成为生活的日常。

　　8月23日下午5点，距离训练时间还有半小时，房山合众俱乐部的不少球员已经提前到了球场做技巧训练。这既是球员们的一次日常训练，也是为“老超”联赛做的赛前准备。

　　房山合众俱乐部队长张雪松对“老超”联赛十分期待，今年44岁的他算是队里的年轻人，球队里年纪最大的球员已经65岁。在40岁以前，张雪松以观众和“啦啦队”的身份参与“老超”联赛，在达到比赛的年龄要求后，张雪松从观众转变为球员。

　　在他看来，“老超”联赛填补了中老年足球比赛的空白，更让大家兴奋的是，“年轻时只能在电视上看到的职业球员，现在可以在球场上看到，甚至还可以和他们同场竞技。”

　　集训开始后，球员们先围着球场慢跑两圈，接着是热身运动、技巧训练，最后开始对抗比赛。不凑巧的是，刚训练没多久，天空下起大雨，密集的雨点阻断了训练，正踢到兴头上的队员们不得不提前离开训练场。

　　对于每周一次的集训，队员们都非常珍惜，在业余球队，尤其是以40岁以上球员为主的球队，更多讲究的是队员间的默契配合，所以每周三既是大家训练的日子，更是彼此熟悉、研究技战术的时刻。

　　“老超”联赛的足球队成员大部分都还在上班，能凑在一起做集中训练的时间并不多，最常见的训练方式是以赛代练。 “与职业队不同，老超的球队基本上都是约比赛，除了联赛，大家还打友谊赛，既可以磨合队伍，又能完成日常训练。”“老超”联赛创办人刘佳说。

　　“健康、友谊、快乐”，这三个词是张雪松对足球运动的感受。“业余球员在打比赛的时候，家属也会过来当观众支持我们。”在日常训练中，球员也时常带着自家孩子来到球场，体验足球运动。“一些年纪大的球员家属看到他们活跃在绿茵场上，也非常自豪。”

　　在以中年人为主的球队里，大家的踢球方式、对足球的理解也有了变化。郭凤林摸索出了这个年龄段的踢球窍门：接到球后尽量快速出球，别停球、少盘带、多观察，在平时训练中多和队友多打配合，形成默契。

　　成森则觉得，年轻的时候踢球喜欢比输赢，“在老超比赛中更欣赏技术，收获快乐，不太强调对抗性。”在他看来，足球运动是智力与体力的结合，“生活模式不能单一，老年人做有一定强度的运动，有利于身体协调性和肌肉的保持，适当在球场上跑一跑仍是很好的选择。”

　　封勇是一名航天科研工作者，常年驰骋在绿茵场上，让他拥有健康的体魄。“我从上大学到现在，体重就没变过，别人都很佩服。”说起自己的身体状况，封勇的言语中透着骄傲。作为一个经常坐在科研室里用脑的中年人，他不仅保持了年轻时的体重，还延续了追逐体育运动的梦想。

　　在上大学之前，封勇打篮球，凭借良好的跑动能力在球队里打得有声有色。不过，与那些打篮球的大个子相比，个头偏矮的封勇越打越觉得有些沮丧。上了大学后，足球仿佛为他打开了一扇新大门。在足球场上，封勇不必担心自己个子矮，他速度快、跑动灵活，和队友配合默契，他第一次感受到了足球的魅力。在校园的日子里，封勇不是在训练，就是在打比赛， “与篮球相比，我更喜欢足球，这项运动太快乐了。”封勇说，他没有系统地学过足球，但是他好钻研，照着电视上足球明星的脚法练，翻阅各种运动书籍，踢球技术也有了不少进步。

　　进入社会后，封勇的工作压力很大，连着半个月工作到凌晨一两点是常事，这样高强度的工作，二三十岁时他能扛得住，但是对于今年55岁的他来说无疑是个巨大的考验。

　　怎么办？封勇的办法就是抽空去踢场球或者跑个800米，精神头就回来了。别人累了是好好睡一觉、吃一顿，封勇累了是痛痛快快踢场球，“踢球多带劲啊，踢完球，人特精神。我对年轻同事们说，今天又得熬到几点，我陪着你们。”

　　2020年，封勇和单位代表队航天神箭足球队第一次参加“老超”联赛，当同年龄段的人聚在一起打球时，大家的优势、劣势相似，踢起比赛来也痛快多了。

　　中年人踢球最看重享受快乐，“我们队的最好成绩是第五名，大家挺满意了。”封勇说，在每次比赛之前，他都会跟队友说一句话：别忘了踢球的初心，“不图我胜你负，球场上不耍赖，踢开心了，安全地完赛，这就够了。”